经文：约叁1：2

今天我们分享的主题是健康是福，健康是当下很多人都在关注的一个话题，对于基督徒来说，我们讲健康正如主所爱的门徒约翰所说的一样：不仅要身体健康，还要灵魂健康。

一、身体健康

在牧会的过程中，发现这样一些不同的现象：有些肢体是有病不去医院看，凭着信心光祷告，甚至被通知要动手术也不动，坚定的认为凡动刀的必死在刀下；有些肢体是没病也会紧张兮兮随身带着各种保健品药丸之类的等等。

在此，不妨让我们来了解下人包括基督徒在内为何会生病。一是因为真的有病了。人吃五谷杂粮总会有个头疼感冒的时候，而且随着年龄的增长身体各方面机在逐渐的衰老，需要到医院里接受正规的治疗；二是因为犯罪被神管教。比如摩西的姐姐米利暗之所以会得麻风病就是因为她挑战摩西的权威被神管教了，这就需要在神面前好好认罪、迫切祷告；三是因为魔鬼的攻击。耶稣时代我们看到的有很多被鬼付的人来到耶稣面前寻求释放，比如符类福音中同时记载的那个被鬼附身的孩子一样，圣经中说的很清楚这个孩子害了癫痫很苦，来到耶稣的面前耶稣斥责那鬼，鬼就出来孩子就痊愈了；四是神给的试炼。就好像那个生来瞎眼的一样，不是他有罪也不是他父母有罪，而是为了彰显出神的荣耀来。所以，当我们身体不适的时候要有分辨的能力，知道什么原因导致的然后就有针对性的来治疗恢复健康。

基督徒身体要健康，要有这个意识，因为“岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗？”（林前6:19）我们一定要有这个意识好好的正确的对待自己的身体。当约翰写作的时候，甚至在今天，还是有很多人认为灵魂是圣洁的，身体是污秽的，所以对自己的身体非常的不在乎，甚至苦待己身，而这一切都是神所不喜悦的，神给了我们健康的身体，就是要我们好好的珍惜。保持身体的健康有很多方面值得我们注意，而在这里我们仅看其中的部分。

首先，身体要多锻炼。“生命在于运动”这话还是很有道理的，神给祂所造的万物都制定了规则，遵照这规则就可以生活的更美好，而人的身体中神也给了规则，神要我们更好的锻炼才能有更健康的身体为祂而活。福音书中说耶稣还领着门徒去爬山，到山上给他们讲道，我们也要时常锻炼。

我们要有锻炼的习惯，我相信弟兄姐妹也都有各自不同的，适合自己的锻炼的方式。而在这里想说的是锻炼的方式要能够真的对自己有益处，并且与我们的信仰不冲突，并且不会让身边的人看见了软弱跌倒。现在的锻炼方式有很多，为什么一定要选择这种自己都有点疑惑，身边人见了还会软弱的方式来锻炼呢，选择锻炼形式的时候要多注意。

其次，饮食要注意。我对饮食的重要性的认识很大程度上是来自于我平日里对弟兄姐妹的探访。教会里有不少身体上有疾病的肢体，当我或是去他们家里或是去医院探访的时候，都会听到他们本人或者别的同工的分享，很多疾病的确是病从口入，不爱喝水，不吃水果，爱吃宵夜，暴饮暴食，吃隔夜饭菜，长期的偏食营养比例不协调等等，所以，在饮食上我们一定要注意营养，也要均衡的长期的有效的吸收，等到了医院再想起来已经就有点晚了，预防胜过一切，饮食改善健康。来看看，神对祂所拣选的以色列民族在饮食上的教导，神将应许之地赐给他们，而在即将进入迦南地的时候，《利未记》是神赐给百姓的人生使用说明书，在这份说明书中明确教导人要注意饮食，哪些东西可以吃哪些东西不可以吃，现在不少从事营养学的人惊讶的发现神的教导是非常正确的。在人什么都不知道的时候，神就已经在用看不见的手规范着人的饮食习惯了，所以，在我们的饮食中一定要格外的注意，尊重神在我们生命中已经安放好的规则。

最后，身心要愉快。还是探访，在探访的过程中，越是探访的多越发认可圣经中的一句话，喜乐的心乃是良药，忧伤的灵使骨枯干（箴17：22）。很多疾病的发生，都是因为人心里有太多放不下的人和事。在这个世上，能让我们去忧虑的事情太多了，婚姻、工作、侍奉、家庭、健康等等，我们越想越不得释放，但求神加添我们力量，忧虑无用，我们的忧虑不仅不能解决问题反倒会让我们陷入在更大的试探和捆绑之中。太6：中耶稣教导门徒不要忧虑，不要为一切忧虑，因为祂知道门徒们的生命中有祂，不论门徒们有没有想到的耶稣都能给他们解决，而事实上也的确是这样带领的。比如，耶稣差派门徒们两个两个出去传福音回来以后，门徒们聚集在一起将自己所做的事、所传的道讲给耶稣听，这时候的他们都没有想到要给自己准备吃的，但是耶稣却早已给他们预备能藉着简单的五饼二鱼给他们丰富的供应。所以，在我们生活中一定要记得我们有上帝不要忧虑，要喜乐的生活，喜乐是我们基督徒的身份象征，这是我们与外邦人不同的地方。

二、灵魂健康

身体的健康与否，我们都会很关注也会在第一时间有所察觉，但是灵魂的健康与否却不是那么容易看出来的。习惯说祷告就是属灵的呼吸，读经就是吃饭，但一顿饭不吃会觉得难受，一天两天甚至一个礼拜不读圣经啥事没有，一分钟不喘气都要活不下去了，但是几天不祷告好像还活的好好的，我们似乎根本看不出来灵魂现在是怎样的光景。但是当我们发现我们生命中有以下几种表现的时候，我们就要警醒了。

表现一：遇到事情就不知所措，彼此之间只知道互相埋怨，甚至互相甩锅，比如犯罪后的亚当夏娃；表现二：主的名被人亵渎，毫无感觉；表现三：祷告读经很长一段时间以来都没有感觉到神的同在，只是应付了事；表现四：看到别人的吃穿打扮比自己好，自己心里就难受等等。现在我们就来看看健康的基督徒生命中应该有怎样的表现，在这里不能一一列举，但是分享一些让我们更好的追求灵魂的健康。

1、灵魂健康的人，是愿意用心、用灵与神亲近的人。是否用心、用灵，有个很简单的评判标准，就是每一次与神的亲近是否很匆忙。某天灵修的时候看到一段话“神圣的生活不是仓猝的生活。匆匆进到神面前的人，没有哪一个愿意长久逗留。匆匆而来的人，也会匆匆离开”。为什么会匆匆离开，很多时候不是真的忙碌，而是因为我们的时间和精力更多的被这个世界所吸引，网络电视别人的八卦等信息充斥这我们的头脑，占据了我们的思想。

不妨让我们放松自己，逐渐养成好的属灵习惯，每一次与神亲近都不是徒然的，能够以平静、渴慕的心来到神的面前，慢慢的品味这属灵交通时刻的美好，在每一次亲近的过程中都能感受到神的同在，且能重新得力，如鹰展翅上腾。

2、灵魂健康的人，是愿意信且听命与神的人。人对未来有许多的未知，虽然“信就是所望之事的实底，是未见之事的确据”（来11：1）这节经文很多肢体都很熟悉，但是能够在对未来局势不明朗的情况下，还能坚定不移的相信神做事绝对不会出错，神还在掌管一切，不是一件容易的事情。比如泪眼先知耶利米的一个举动，耶32记载这样一件事情：南国犹大即将灭亡之际，理论上来讲，这时候现金、黄金等才是硬通货，房地产反倒成了鸡肋，但是耶利米却听到神这样的吩咐“你叔叔沙龙的儿子哈拿蔑必来见你，说：我在亚拿突的那块地，求你买来，因你买这地时合乎赎回之理”（耶32：7）。买还是不买，换成我们买不买，在人看来的绝对的亏本的买卖，但是在神眼中却有着重要的预表意义，将来以色列人一定会回归，“因为万军之耶和华以色列的神如此说：将来在这地必有人再买房屋、田地和葡萄园”（耶32：15）。耶利米听到了这样的吩咐，就凭着信心买了这地，虽然不知道还要多久以色列人才会回归。今天的我们是否可以因着信的缘故，纵然遇到的事情很棘手，但是还能坚定不移的寻求神的旨意，且造着去行呢？

3、灵魂健康的人，是愿意从神的眼光看自己、看他人的人。若是离开了神，人容易被他人对自己的看法所影响，人说自己好就很高兴，人说自己不好就很难过，却浑然忘了神在具体事件中如何看自己才是最重要的。如果神觉得你不配，别人给自己再多的鲜花和掌声换不来一张天国的门票；如果神觉得你无愧，别人给自己再多的非议和板砖也不能成为我们进入天国的障碍。

忆当年，扫罗当年被拣选的时候，圣经中说他的身材高大人人都看为好又能怎样；大卫各个看着他都是不起眼的，撒母耳到他家中来膏立，结果这么重要的时候他父亲都没想起来还有这么个儿子还让他在外面放羊，被人轻看忽视的一个人一样是神手中重用的器皿。所以，灵魂健康的人，我们从神的眼光看自己。

同样，我们也从神的眼光看彼此，不要论断人，不要看到别人眼中有刺却看不到自己眼中有梁木，当我们背后论断人的时候已经将自己放到了一个道德审判者的位置上，保罗要我们各人看别人比自己强，我们要从神的眼光看别人，看到彼此生命中的长处，才能在一起更好的彼此的配搭完成神家里的事工。

4、灵魂健康的人，是愿意传扬福音、不以福音为耻的人。实话实说，不少肢体在众人面前羞于承认自己是基督徒的身份，可能是觉得不好意思，也可能就是担心承认自己基督徒的身份进而给自己带来一些不必要的麻烦，也可能是怕别人知道自己的身份有些不好的事就不能做了等等。若是这样，我们真的要反思信仰了，人是喜欢晒幸福的，通过各种途径让别人知道自己过得很好，但是在信仰上我们为什么不敢？不是说让我们看见人就说自己是个基督徒，人一多就跪在地上祷告，这就走向了另一个极端，而是让我们能够在人群中有勇气在恰当的场合智慧的谈起自己的信仰为神作见证，至少在别人问及信仰的时候不至于支支吾吾的不敢承认。太10:32-33“凡在人面前认我的，我在我天上的父面前也认他；凡在人面前不认我的，我在我天上的父面前也必不认他”。

勇于承认自己的信仰，并且积极的在工作、侍奉、生活等方面，通过我们的实际行为让周边的人看到有了信仰可以让一个人生活的更加的美好，真的享受到从天上而来的平安，让他们看到福音真的本是神的大能，要救许多在黑暗中行走的人，要让许多人得救。

身体健康，灵魂兴盛，神与我们同在。让我们在神的爱中相信祂的一切带领，顺服祂，为祂而活。

思考：

1、给自己做个体检，身体健康吗，灵里健康吗，为什么？

2、如果有一天生病了，是胆怯，还是直面……是否有经历可以分享？